腸の環境を整える 腸セラピー

腸セラピーで毎日快腸

ウエストを測る女性

腸セラピーで便秘を解消しましょう。
腸は健康を司る第二の脳の役割を担っております。腸の健康は体の健康に直結します。そんな腸に関してのセルフケアや、腸を健康にする方法をお伝えしていきたいと思います。
【腸モミマッサージ】
肩が痛いと肩をマッサージするように、腸も肩こりと同じような状態になります。原因は様々にありますが、主に同じ姿勢で仕事をしていたり、不摂生が続いてると、腸は次第に元気がなくなっていきます。腸の元気がないと、体の中でも大切な蠕動運動の力が弱くなってしまいます。
便を排出するには、腸の蠕動運動が大切になっています。腸を動かす事によって、便を体外に出すといった働きがありますので、便秘の解消にはまず蠕動運動を活発化する必要があります。そこで、自宅でもできる腸セラピーが【セルフ腸モミマッサージ】となります。
【どのように行うのか】
特に難しい知識は必要ではありません。下腹部の少し硬くなっている部分をもみほぐすといったマッサージを行って下さい。入浴時の方がより高い効果を発揮すると言われております。ですが、もし長く使っているのが苦手であれば、入浴後の体があったまっている時に下腹部のマッサージを行うと効果も持続します。
自宅で簡単に出来る、腸セラピーをお試しください。

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NEW2016年11月17日
腸セラピーの効果はどんなものがあるの?を追加しました。
NEW2016年11月17日
腸セラピーで毎日快腸を追加しました。
NEW2016年11月17日
浮腫みの解消に腸セラピーをを追加しました。
NEW2016年11月17日
腸セラピーをでデトックスをを追加しました。

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